Primero debes quererte a ti mismo! (3)
El día pasado hablábamos de la diferencia entre amar y ser egoísta y como algo no tiene nada que ver con la otra. Y hoy queremos hablar de otro malentendido: el de pensar que si no prefiero mucho amaré más los otros, o dicho con otras palabras, que si quiero amar a los demás no es necesario que me quiera masa.
Cuando la persona no acaba de estimarse, o valorarse o simplemente no se encuentra demasiado bonita lo que hace es despreciar lo agradable y positivo que tiene. Esto crea malestar con las personas que lo aman ya que les está diciendo que aman a alguien que no tiene valor ... cuando los demás piensan que sí y le ven muchas cualidades. Si esto mismo ocurre en la pareja el mensaje que se transmite es el de estar instalada en la queja y el desánimo, y aunque no quiera hace que la pareja se sienta como frustrada, incapaz con su amor y atención de 'ayudar a quien más ama. En otras palabras, necesitamos pedir ayuda y reconocer lo que nos pasa ya que sin querer nos estamos haciendo mal nosotros y los que nos aman.
Sin embargo no hay que hacer sangre ni maltratar cuando nos damos cuenta de que hacemos sufrir a los demás. El peor remedio para superar la poca autoestima es hacerse daño uno mismo y castigarse por no acabarse de estimar. Ni el desprecio, ni la culpa, ni el desánimo ayudan a vivir mejor.
Todos hemos vivido a lo largo de la vida experiencias dolorosas en las que nos hemos sentido poco estimados o que éramos plato de segunda mesa (con intención o no de los otros) y eso nos ha hecho creer inconscientemente que no éramos suficientemente valiosos o no valíamos suficiente la pena. Nos hemos llegado a convencer internamente que éramos poco y entonces hemos tendido a ir de perdedores, a no fiarnos de lo que sentimos, pensamos o podemos crear.
Si no nos atrevemos a amarnos por lo que somos sí debemos poder amarnos por lo que nos quieren los demás. Hacemos un acto de confianza en los demás ya que ellos / ellas no están contaminados por los desengaños y frustraciones que arrastre. Y pensamos que si decidimos amarnos un poquito más los que nos rodean serán más felices y vivirán más contentos! Una buena razón para empezar a quererse !!
Eduard Fuentes, psicólogo.