Gestionamos las emociones (2) Los enfrentamientos!
Gestionar las emociones. II Los enfrentamientos!
Actualmente, y por "culpa" del Proceso se dice que hay miembros de una misma familia que no se hablan, o que hay grupos de amigos que se han fragmentado o que la sociedad está dividida.
Antes de hacer estas afirmaciones habría que tener presente:
1- Las tensiones no vienen dadas por el Proceso o por si unos llevan estrelladas y otros no, o por si alguien se pone un lazo amarillo o no. Es nuestra manera de vivir la diferencia, los riesgos de cambios y de sentirnos pisados los que nos hacen reaccionar mal, tener miedo y sentirnos amenazados.
2- En otras palabras, como vivimos la diferencia? Podemos hablar y escuchar a personas que piensan diferente de nosotros? Qué empatía, o capacidad de ponernos en la piel del otro, tenemos? No es fácil escuchar con respeto el pensar del otro y aún menos lo que siente y vive.
3- Todos vivimos el mismo, tus miedos y esperanzas, angustias y amenazas las vivimos todos, tanto los constitucionalistas como los independentistas. Lo que diferencia a las personas (y no hablo de lo que piensan) es que unos reconocen las emociones y las trabajan (por tanto las pueden manejar mejor), y otras las tapan, las disimulan o incluso las niegan y por tanto pueden reaccionar con más virulencia y agresión. Pregúntate, tras oír un líder que no te gusta o un amigo o pariente que no piensa como tú: cómo vivo la pluralidad? Es que creo que sólo yo tengo la razón? El enfado que sientes no sólo depende de las palabras o el hacer del otro sino de como tu eres y de cómo vives la diferencia!
4- Tu manera de hacer y de sentir se ha ido configurando a lo largo de los años y de muchas experiencias vividas. Y esto te pasa a ti y me pasa a mí. Cómo vivir las relaciones respetando al otro tanto como puedas respetar a ti, y también al revés? Ni imponer ni someterse, dejamos al otro ser él / ella misma, y también permitirte a ti ser el que eres aceptando sin embargo, que no tienes la verdad, sólo dispones de tu verdad y tu sentir, que ya es muy !!!
5- Quiero comentar que todo lo que digo no quita la dureza de los que están en prisión, ni de quienes fueron maltratados el día 1 de octubre, o de aquellos que viven amenazados. Estas personas pueden tener mucha rabia, dolor e impotencia acumulada. Y eso es harina de otro costal.
6- En la consulta me doy como el Proceso también ayuda a muchas personas a trabajar sus miedos e inseguridades, a valorar lo que realmente quieren y lo que los bloquea. Pueden descubrir nuevas relaciones, más sanas y más auténticas, y sobre todo salir de un ir haciendo que muchas veces nos adormece y nos hace más vulnerables y más individualistas.
Eduard Fuentes, psicólogo.